Das Experiment läuft gut und die Nächte kann ich noch immer gut nutzen. Sogar das Einschlafen fällt mir immer leichter und der Mittagsschlaf ist schon lange kein Problem mehr.
Aber gerade heute Nacht wurde ich mal wieder von meiner Mum geweckt, weil ich den Wecker nicht gehört hatte. Deshalb und weil sie danach noch auf mich einredete, entschloss ich mich des Friedens halber, mein kleines Experiment zu verändern und schlief statt 1,5 Stunden 3 Stunden. Das hatte den angenehmen Nebeneffekt, dass ich heute Morgen leichter aus dem Bett kam und wacher war. Das wird natürlich nicht zur Regel werden, aber ich glaub mein Körper brauchte das mal für einen Tag.
Ich werde mir diese Variante vorbehalten falls es mal wieder etwas schwerer wird den Schlafrhythmus durchzuhalten.
euch noch einen schönen und ausgeschlafenen Tag
